メンタル

始めにみなさんに１つ質問です。あなたは、自分に自信がありますか？また、これだけは誰にも負けない！というものがありますか？共に「ない」と答えたあなた、ご安心ください。人間には無限の可能性があり、自分の行動の仕方と、元になる考え方・視点を少し変...

泣き言を、誰かに聞いて欲しい時って、ありますよね。誰にだって、不満はあります。言ってすっきりするのなら、言ってもいいのかもしれませんが、聞いている相手には、どんな気分にされているのか考えてみると、不満の悪循環になってしまいませんか？泣き言は...

みなさんは、試練に直面した時、果敢に立ち向かいますか？それとも逃げますか？逃げた経験のあるというあなた、その場は逃げられてホッとしたとしても、また別の場面で、同じ試練に遭遇したという、経験ありますよね？一概には言えませんが、目の前の試練は、...

焦りは禁物、と分かってはいても切羽詰まっていると、つい冷静さを失ってしまうことがありませんか？心の乱れは、更に焦りと苛立ちを助長して、どんどんと悪循環に陥ってしまいますよね。頭が混乱していると感じた時、できるだけ早く、心の落ち着きを取り戻す...

心に余裕がない状態というのは、いつも何かに追われているような感覚の状態のときです。それは、仕事の忙しさだったり、いつまでに成さないといけないような事であったり、あるいは現状何も追われるものがないのに、何かに追われているような感覚の場合もあり...

例えば仕事に取り組む時、みなさんは、いつも集中力がわきますか？時と場合によりけりだ！という方、以外と多いのではないでしょうか？ではなぜ、いつも安定して「集中力」を発揮できないのでしょうか？実は、集中力がない根本原因は、すでに解明されています...