考え方 いつも笑顔でいると、いい事がある７つの理由
「笑う門には福来る」と言うように、笑顔でいると良い事があると聞いた事があるでしょう。 第一印象が良くなるという人間関係についてや、ストレスや疲れなどをリラックスさせるなど、心身の健康などに、とてもいい影響を与えてくれるものです。 では、なぜ...
考え方 
体の事 寝起きが悪い、寝起きを良くする5つの改善方法
寝起きの良し悪しで悩んでいる人は意外と多いです。 目覚ましがなっても起きない、起きれない。 周囲の人以上に寝起きの悪い当の本人は、実は自分の寝起きの悪さにストレスや自己嫌悪を感じていたりします。 この寝起きの悪いという原因はどういう事のなの...
メンタル 傷つきやすい性格を変えてみたい、簡単な7つの心構え
人は、見た目で心が広そうに見えたり、あるいは気持ちが大きかったりするような印象のある人がいたりしますけれども、実は些細な事で、傷つきやすいという事がよくあります。 実際に自分は傷つきやすい、この性格を治したい、どうすれば、この傷つきやすい性...
リラックス効果 寝つきが良くなる方法。簡単な７つを試してみよう。
睡眠は健康の源。毎日ベストコンディションで、1日の活動に励むためにも睡眠は欠かせません。 ただし、長時間寝たからといって、身体の疲労が回復できるわけではないのです。 睡眠は“量”より“質”が大事です。 布団に入ったら自然と眠りにつけるような...
人間の心理 集中力を高める色を利用して、机周りを飾って仕事の効率を上げてみよう
毎日の仕事や勉強には、集中力が欠かせない！分かってはいても思うようには、集中出来なかったりするものです。 集中力を高めて、仕事のクオリティや速さを向上させるために、机周りの“色”を利用してみませんか？ 今すぐ取り入れられる、“色”の活用方法...
悩みを解決 人間関係がめんどくさいな～と思った時に、ちょっと考え方を変えてみたい５つの事
みなさん時々、人間関係めんどくさいなぁ～って、思う事ありますか？ 漢字の「人」が表しているように、人として生きていく以上は、「人が支え合い・関わる」という事は定めなのです。 周りを見回してみて下さい！いつも人間関係が良好な人と、そうでない人...