the気付き

子供を見ていると、色々な出来事に対して本当に良く笑います。ケラケラと笑っている姿は、こっちまで笑顔にします。子供たちはただ、「楽しい」から笑っているというのが伝わってくるからだと思います。しかし、大人になるにつれ、笑う事がどんどん減っていく...

誰でも、周りの人の目が気になるのは当たり前なのです。なぜなら、一人で生きているのではないので、当然気を使ったり、我慢したりしながら生きているのです。ただ、過剰に周りの人の目を気にし過ぎてしまうと、自分の思うような行動が出来なくなってしまうの...

「自分が好き」というと、ナルシストであまり良い印象を持たない方が多いかと思います。しかし、自分自身を適切に捉えて評価する事は、ナルシストとはまた違うものであり、自分本来の能力を発揮するためには、必要不可欠な事です。今回は、カナダ人の心理学者...

執着してしまう・・・どんな物にこだわっていますか？物、お金、人、人の心、名声、などへの執着で心に増えていく物は、ネガティブな感情だけのような気がします。なぜかというと、執着は楽しさや希望をもたらすより、日を追う事に、猜疑心、嫉妬、見栄、こん...

何かがあったわけでもないのに、なぜだか心がざわついて、落ち着かない日ってありませんか？そんな日は、感情の振れ幅が大きくて疲れてしまったり、わけもなく落ち込んで、ぐるぐると答えの出ない事を考え込んでしまったりして、やりたかったこと・やらなきゃ...

会社のデスクに身を置き、こんな事を思った事はないですか？〆切、期限がある仕事を手掛けながら、思うように仕事がはかどらない、効率よく進まない。このような、悩みを持っている人も少なくはないでしょう。集中力を高め、自身も成長したいと思う人が、まず...