習慣を変える | the気付き

習慣を変える、簡単な７つの方法

習慣は、誰でも必ず持っている生活のリズムです。

そのリズムに、ジョギングや早起きなど、いい習慣を身に着けたいと考えて、今の習慣を変えたいと思うのなら、習慣を変える７つの方法を簡単に紹介させていただきます。

しかし、ここに書かれている事を実行するのは自分次第です。

ですので、なるべく簡単に行動に移せるものをまとめます。

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