食べ物の、好き嫌いはありますか？
大抵の人は、子供の頃に好き嫌いを直させようとされた経験があるはずです。
１つや２つ、食べられないものがあってもいいと考えていませんか？
好き嫌いは、個性だと言って放置していませんか？確かに些細なことです。
食べられない理由が、あるのかもしれません。
でも、食べられた方が良い事もありますし、好き嫌いがあるデメリットもあります。
嫌いだけど食べられたら、何か良い事があるはずです。
好き嫌いのデメリットや、改善策を紹介させていただきます。
決断する勇気を持つ、5つの方法
あなたは、何事にもすぐに決断を下せる方ですか？
例えば、ファミレスに友人と数名で行ったとします。すぐにメニューを決められますか？
また、あなたの友人に、お店で買い物する時、洋服を選ぶ時、外食時のメニュー選びの時など、様々な場面で決断がなかなか出来ない、優柔不断な人はいませんか？
優柔不断も度が過ぎると、周りの人に嫌われてしまい、職場・プライベート問わず、常日頃のコミュニケーションや人間関係にも悪影響を及ぼしてしまいます。
本日は、「優柔不断で決断がなかなか出来ない！」というあなたへ、「決断する勇気を持つ、5つの方法」をご紹介します。
これだ！と思われた事は、一度お試しいただき、ご自身に取り入れてご活用いただければ幸いです。
背筋を伸ばして歩いてみよう！きっと世界が変わるよ！
あなたは、普段からご自分の姿勢を気にしていますか？
現代人は、デジタル技術の目覚しい進歩により、PCやスマホを長時間使用する事が多いため、姿勢が悪くなりがちです。
ご存知でしょうか？
姿勢が悪いと、肩こりや頭痛・肥満・睡眠障害と体に悪影響を及ぼすばかりではなく、自律神経の乱れ・憂鬱で落ち込んだ気分になる・やる気・元気が出ない・マイナス思考になりやすいなど、メンタル面でも不調を来たす事がわかってきています。
つまり、姿勢と心身の健康状態は密接に関わっているのです。
同じ人生なら、姿勢を良くし、心身ともに健康な状態で歩んでいきたいですよね？
そんなあなたへ、本日は姿勢を良くするメリットを５つご紹介します。
自分に自信がない時、映画を見て主人公になりきってみない？
あなたは、ヒーロー物の映画を見た後、主人公になりきった気分になり、「今の自分なら、どんな事でも出来るんじゃないか？」と、思った事はありませんか？
特に、自分が映画を見ている間に急成長したわけでもないのに、不思議だと思いませんか？
そこには、あたかも自分が主人公と同じ体験をしたかのように感じる、「疑似体験」をする事により、心へプラスの作用をもたらし、学習効果があるという事が、心理学の分野でわかってきているのです。
本日は、自分に自信がない時、映画を見て主人公になりきるなど、わかりやすい「疑似体験」をする事により得られる、「心理学的な効果」とその実例をご紹介します。
お酒は、ひとつのコミュニュケーションツールとなるか？
あなたは、「飲みニケーション」という言葉をご存知でしょうか？
簡単にご説明すると、「飲み＋コミュニケーション」の造語であり、普段職場では中々言えない物事を、お酒の力を借りて、本音で話す事により、親交を深める事なのです。
一時は死語となった「飲みニケーション」が今再び、脚光を浴びているというのです。
それは何故でしょうか？
背景には、バブル崩壊後の長期的な景気停滞によって、「結果が全て」という考えが職場を支配し、職場のコミュニティーとしての機能が破壊され、職場の人間関係はギスギスし、「職場は単に仕事だけする場」という風潮が蔓延していきました。
また、職場の人間関係が悪いとマンパワーがフルに発揮できず、思った成果が期待できないという事もわかってきたのです。
更に、人間関係の希薄な職場は楽しくなく、離職率も高くなるという現状を、まずは理解しておきましょう。
本日は、「お酒は、ひとつのコミュニュケーションツールとなるか？」というテーマで、あなたとご一緒に、「飲みニケーション活用術」と気をつけたい点をお話しします。
人の話を素直に聞くと、成長できる5つの理由
「あなたは素直ですか？」、また「素直だね」と周りの人から言われますか？
「いいえ」と答えたあなた、いつ頃から「素直ではなくなったのでしょうか？」
一般的に、人は、年齢を重ねるほど、人生経験（特に成功や失敗の中で印象が強いもの）から得られた教訓を元に、自分の中にルールや価値観を確立し、その枠内で生きていこうとします。
そのために、「井の中の蛙大海を知らず」の、環境下に自分の身を置いている事にすら気づかず、日々、生活を送っている人が多いのも事実なのです。
つい口癖で、「最近の若者は・・・」と言ってしまうあなた、要注意ですよ！
本日は、そんなあなたとご一緒に、「人の話を素直に聞くと、成長できる5つの理由」を考えてみたいと思います。
ピン！ときたものは、ご自分に取り入れ、活かしていただけると幸いです。
