悩みを解決 コミュ障を改善したい。やってみたい簡単な７つの事
最近、よく「コミュ障」という言葉を耳にします。コミュニケーション障害を、略した言い方ですね。 学術的な病気ではないのですが、人とのコミュニケーションが苦手で、友達や恋人が出来ない等、深刻な悩みではないかと思います。 そこで今回は、「コミュ障...
方法
悩みを解決 
行動 集中力が続かないと思う前に、やっておきたい５つの方法
やらなくてはいけない事が貯まっているにも関わらず、目の前の課題になかなか集中できない。 そんなこんなで、さらに溜まっていく課題に取り組む気すら失せてしまう・・・という悪循環に悪戦苦闘していませんか？ 今回は、仕事や勉強・日常のちょっとした作...
メンタル 感情の起伏を自分でコントロールしたい。簡単に試せる７つの方法
『自分は怒りっぽい。分かっているのだけれど、なかなかうまく自分をコントロールできない。』 なんとか改善しようとしている今のあなたは、既に自己をコントロールし始めていることにお気づきですか？後は、ちょっとしたきっかけと、練習で、自分の感情と上...
行動 絶対、起きれる方法を教えます。これで朝が弱いあなたも大丈夫！実践したい７つの事
疲れた体を癒してくれるふかふかの布団の中、睡眠は私たちにとって至福の時間ですよね。目覚まし時計が大きな音を立てて、“起きなければ…”と頭では分かっていても、居心地のいい布団から抜け出し、シャキッと目覚めることが苦手な方も多いと思います。 今...