周りの目を気にしない5つの方法

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mawari-me
誰でも、周りの人の目が気になるのは当たり前なのです。

なぜなら、一人で生きているのではないので、当然気を使ったり、我慢したりしながら生きているのです。

ただ、過剰に周りの人の目を気にし過ぎてしまうと、自分の思うような行動が出来なくなってしまうので、周りの目を気にしてはいけない時もあるのです。

周りの人の目を気にしなくなる事で、あなたらしい生き方が出来るようになるので、人生を窮屈さから解放されていきます。

これから、周りの目を気にしなくなる方法をお伝えしていきます。

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自分を好きになる、簡単な7つの方法

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zibun-suki
「自分が好き」というと、ナルシストであまり良い印象を持たない方が多いかと思います。

しかし、自分自身を適切に捉えて評価する事は、ナルシストとはまた違うものであり、自分本来の能力を発揮するためには、必要不可欠な事です。

今回は、カナダ人の心理学者、アルバート・バンデューラが唱えた「自己効力感」についてと、それを高める4つのポイントを含めた7つの、自分を好きになる自分を高める方法についてご紹介します。

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執着しない強い気持ちを持つ5つの方法

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syutyaku-kimoti
執着してしまう・・・どんな物にこだわっていますか?

物、お金、人、人の心、名声、などへの執着で心に増えていく物は、ネガティブな感情だけのような気がします。

なぜかというと、執着は楽しさや希望をもたらすより、日を追う事に、猜疑心、嫉妬、見栄、こんな物がおんぶお化けのように重なり、張りつき、苦しくしていきます。

執着を即捨てる事が出来なくても、まず心が解きほぐされ、執着から遠のく方法を5つ考えてみました。

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意志疎通の簡単な7つの方法

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ishisotu-houhou7
意思の疎通、コミュニケーションをどう上手に取るか、プライベートはもちろんのこと、ビジネス社会では、大きなポイントを占めますね。

大きく分けると、社内と社外での意思の疎通、既にこの段階でコミュニケーションの取り方は違います。

さらに、社内でも上下関係、横のつながりの同僚とでも変わってきます。

ですが、基本はよく言われる5W1H(いつ、どこで、誰が、何を、どうして、どうのようにして)を外さず、相手と、置かれた状況をおりをみて、話を進める事で円滑な意思の疎通をはかっていきます。

一件難しそうですが、まずは慣れていくのが一番です。

少しでもお役にたてるように、7つの役立つ方法を考えてみました。

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習慣を変える、簡単な7つの方法

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syukan-kaeru7
習慣は、誰でも必ず持っている生活のリズムです。

そのリズムに、ジョギングや早起きなど、いい習慣を身に着けたいと考えて、今の習慣を変えたいと思うのなら、習慣を変える7つの方法を簡単に紹介させていただきます。

しかし、ここに書かれている事を実行するのは自分次第です。

ですので、なるべく簡単に行動に移せるものをまとめます。

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最近、物忘れが激しいけど、簡単な物忘れの予防方法

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monowasure-hageshii
あの人の名前、なんだっけ?今日、買い物を頼まれたけど何を買うんだっけ?

せっかく買い忘れがないようにメモをしたのに、メモ自体を忘れた!!そんな経験ありませんか?

物を覚える能力は、20歳でも80歳でも変わらないそうです。

しかし、覚えた物を思い出す能力が、年齢と共に下がってくるのです。

物覚えが悪いわけではないというのが意外ですが、この思い出す能力も日々の生活で鍛える事が出来ます。

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人前で緊張しないで話す、7つの方法

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hitomae-kinchou
仕事のプレゼンテーションなど、多くの人の前で話さなければいけない場面や、日常生活でも根本的に、人と話す時に緊張してしまって、言葉が飛んでしまう…など、いわゆる“あがり症”の方も多いかと思います。

人前で少しでも落ち着いて、自分の最高のパフォーマンスをしたい!と、願うのは自然の事ですよね。

今回は、そんなあなたの為に、人前で緊張しない方法についてご紹介します。

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大雑把な性格の人とうまく付き合う5つのコツ

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ohzappa-tukiau
片付けが苦手で、常に机周りは散らかりっぱなし、仕事でも詰めの甘い事が多くて、少し周囲を困らせている…

あなたの周りにも、そんな大雑把な性格の人はいませんか?

職場でも友人関係でも学校生活でも、自分とは性格の大きく異なる人と、上手に付き合っていく事が求められます。

自分との相違に悩みを抱えたり、戸惑ってしまう事ってありますよね。

そのなかでも今回は、細かい事は気にしない、大雑把な性格の人と、ストレスなく付き合っていくコツについてご紹介します。

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感情的な人との付き合い方6つの方法

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kanzyouteki-tukiau
感情的な人と付き合うには、コツがいると思います。

感情的な人と話し合いなど行った時、感情的な人は、沸き起こった感情に振り回されて、冷静・論理的に話す事が出来ないだけでなく、問題の焦点がずれたり、堂々巡りを繰り返して、話が終らないという事もあります。

そんな厄介な人とは、距離を置くのが一番ですが、仕事関係となるとそうもいきません。

感情的になり易い人を見極め、ある程度の距離を置くか、下記の対処法で乗り切りましょう。

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褒め言葉をうまく使って、人間関係をよくする5つの方法

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home-kotoba
何歳になっても、褒められると嬉しくなるのは私だけでしょうか・・・?

褒められた事で、急に目の前の光景が明るく見え、気持ちにもゆとりが生まれ、勇気が湧くような気がします。

褒める事は、相手に元気とやる気を起こさせます。褒めた側も、それを見て嬉しくなります。

どちらにとっても良い効果をもたらす、素敵な技だと思うのです。

この素敵な技を使って、周りの人との関係をよりよい物にしていきましょう。

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寝起きをスッキリさせる、簡単な7つの方法

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neoki-sukkiri

みなさん、寝起きすっきりですか?

一日の始まりである朝、スッキリ目覚められるかどうか?で、その日が良い日になるかどうか?を、気になされる方も多いのではないでしょうか。

実は寝起きの際、ほんの少しの意識付け・行動を変えるだけで、朝の目覚め・寝起きをすっきりさせる事が出来るのです!

本日は、「朝の目覚め・寝起きをすっきりさせたい!」と、願うみなさんのために、「寝起きをすっきりさせる、簡単な7つの方法」を、お伝えします!

毎朝の目覚め・寝起きをすっきりさせ、一日一日、充実した毎日を送るのに、ご活用・お役立て頂ければ幸いです!

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