方法

自分の性格を、飽きやすいと思いますか？その根拠は何でしょうか？毎日続けている、日課がないからでしょうか。では、ご飯を食べる事や歯を磨く事を毎日していないのですか？と聞かれて、イエスと答える人はいないでしょう。人は、何か日課を持っているはずで...

誰でも、周りの人の目が気になるのは当たり前なのです。なぜなら、一人で生きているのではないので、当然気を使ったり、我慢したりしながら生きているのです。ただ、過剰に周りの人の目を気にし過ぎてしまうと、自分の思うような行動が出来なくなってしまうの...

「自分が好き」というと、ナルシストであまり良い印象を持たない方が多いかと思います。しかし、自分自身を適切に捉えて評価する事は、ナルシストとはまた違うものであり、自分本来の能力を発揮するためには、必要不可欠な事です。今回は、カナダ人の心理学者...

執着してしまう・・・どんな物にこだわっていますか？物、お金、人、人の心、名声、などへの執着で心に増えていく物は、ネガティブな感情だけのような気がします。なぜかというと、執着は楽しさや希望をもたらすより、日を追う事に、猜疑心、嫉妬、見栄、こん...

意思の疎通、コミュニケーションをどう上手に取るか、プライベートはもちろんのこと、ビジネス社会では、大きなポイントを占めますね。大きく分けると、社内と社外での意思の疎通、既にこの段階でコミュニケーションの取り方は違います。さらに、社内でも上下...

習慣は、誰でも必ず持っている生活のリズムです。そのリズムに、ジョギングや早起きなど、いい習慣を身に着けたいと考えて、今の習慣を変えたいと思うのなら、習慣を変える７つの方法を簡単に紹介させていただきます。しかし、ここに書かれている事を実行する...