自己成長

おおらかな人、というと温和でおっとりとした、好印象のイメージを持ちやすいですよね。なんとなく、おおらかでいることは良いことなんだろうな…と、分かっているけれど…具体的にどういう利点があるの？そんな風に思う方のために、今回はおおらかでいる事を...

あなたは毎日の生活の中で、自分だけの「一人の時間」をどれくらいお持ちですか？自分自身の時間管理を見つめ直したいが、帰宅してからの食事に家事、気づけば就寝時間になり、明日の仕事の準備に追われ、ゆっくりリラックスした、「一人の時間」を確保するこ...

自分の全精力を注いで、取り組んでいたことが失敗した、もしくは道半ばで諦めざるをえなくなった…全力で頑張っていただけに、その喪失感や悔しさは大きくなるものです。そうした“挫折体験”は、マイナスの結果ばかり与えると思ってはいませんか？挫折は、私...

自分は、自己主張が出来ないと悩んでいる人は、いっぱいいるようです。でも大丈夫です。自己主張出来るようになるには、訓練が必要ですが、絶対に変われます。控えめな性格の人でも、自己主張する能力を手に入れることが出来ます。激変するわけではなく、自己...

みなさんは、ご自分の事を、どのくらい理解されていますか？現代人は、SNSや24時間営業のお店の台頭により、常に他者コミュニケーションを強いられる環境下におかれているため、自己コミュニケーションが不足しがちです。そのため、自分を振り返る自己分...