Tweet

Pocket

中学や高校の頃に勉強やクラブ、また習いごとなど、投げ出したくなったことはありませんか？そのとき「継続は力なり」と励まされたと思います。

「継続は力なり」とは、『何事においても継続することは大変な努力が必要だが、地道な努力を続けていけば、やがて積み重ねが力となっていく。』という意味ですね。

解釈の仕方によって、「今は実力不足でも、弛まず修練を積めばいずれ大成出来る」、「今の成果がたとえ小さくても地道な努力を続ければ（小さな成果を繋げて）、やがて大きな事業を達成できる」といろいろに受け取れます。

続けることは、本当に自分の力となるのか疑問を持っている方、また続けることが苦手な方もいるでしょう。そこで、「継続」する為に必要な事と、「継続」がもたらしてくれる贈り物の話をしましょう。

続きを読む

Tweet

Pocket

老若男女の区別なく、いつも笑顔を絶やさない人がいます。こういう人に出会うと、なぜか気持ちが和んで、知らないうちに自分も微笑んでいる事に気がつく事があります。

こんな経験は私だけでしょうか？「そんなことはないな～」という方も、赤ちゃんの笑顔には、多分、笑顔で反応した事があるでしょう。

笑顔とは、万国どの民族にも共通です。とても不思議な行為ですね。笑顔の人の特徴は何でしょう？また、笑顔はどんな効果を周りの人と自分にもたらしてくれるのでしょうか？

続きを読む

Tweet

Pocket

誰でも1度や2度、人前で緊張した経験があるのではないでしょうか？注目され、人前に出るという緊張感と、数え切れない失敗をした方もいらっしゃることでしょう。

本日は、人前で緊張しない（緊張を和らげる）考え方・日々の訓練方法・本番での対処法をお伝えします。わかってはいるけれどもどうしても人前に出ると緊張してしまうという悩みを抱えている方の参考にして頂ければ幸いです。

続きを読む

Tweet

Pocket

普段、自分がどんな姿勢、どんな歩き方をしているか？モデルになりたいと思っている人や、ダイエット目的で歩いている人以外は、意識している人は少ないのではないでしょうか。

歩き方１つで、その時の感情まで読み取れてしまいます。

肩を落としてトボトボ歩いている姿と、前を向いてシャキシャキ歩いている姿を思い浮かべて、あなたはどういう違いを感じたでしょう？

肩を落として歩く歩き方は、落ち込んでいるイメージ。前を向いて歩く歩き方は、明るいイメージを抱いたのではありませんか？

歩き方によって、自分の心の状態も変わってくるとしたらどうでしょう？

今、自分がどういう心の状態か把握して、どういう自分でいたいか？どういう自分として魅せたいか？を考え、意識的に歩き方を変えて、心をコントロールしていきましょう。

続きを読む

Tweet

Pocket

やらなくてはいけない事が貯まっているにも関わらず、目の前の課題になかなか集中できない。

そんなこんなで、さらに溜まっていく課題に取り組む気すら失せてしまう・・・という悪循環に悪戦苦闘していませんか？

今回は、仕事や勉強・日常のちょっとした作業の中に活用できる、集中力UPのための簡単な方法をご紹介します。

続きを読む

Tweet

Pocket

ついつい、プライドが邪魔をして素直になれなかったり、見栄を張ってしまったり、さらには、他人の幸せを妬んでしまったり。

そんな自分に気づいて、思い悩んではいませんか？

高すぎるプライドは、逆に自分の世界を狭めて窮屈にしてしまうものです。

怖くて自分のプライドを捨てられないあなたのために、プライドを捨てることのメリットをお教えします。

続きを読む

Tweet

Pocket

昨日スッキリと片づけたはずなのに、１日経つと、もう部屋がごちゃごちゃしている。

あれはここにしまったのに、どこへいったんだろう？片づけてもきりがない。

全然スッキリしない部屋に、もう投げ出したくなる人も多いかと思います。

「部屋の状態は自分の頭の中の状態と同じ」と言われているように、頭の中が整理できていないと部屋も散らかるそうです。

と同時に、部屋が片付くと頭の中もスッキリ片付くとも言えます。

片付いた部屋は、精神安定に効果的で、片付いていない部屋は、常に物がどこにあるか？と意識しているのです。

また、使う物を探すという行動がストレスになっているそうです。

自分の部屋を、１番くつろげる最高の場所にするため、片づけをしましょう。

そのために、やる気を出す方法を書いていきたいと思います。

続きを読む

Tweet

Pocket

どんな事があってもあきらめないで、毎日の生活を前向きに過ごしている人の姿は、とても輝いて素敵に見えますよね。

出来ば、私もポジティブで打たれ強い人になりたい、前向きな人は何が違うのだろう？

そんな疑問を持つあなたのために、前向きな人の特徴をまとめてみました。

続きを読む

Tweet

Pocket

自分は、意志が弱いと感じている人は結構いらっしゃいます。

ダイエットが続かない、勉強が続かない、仕事でNoと言えないなど、思い当たる事があるのではないでしょうか？

意志を強くして、何事にも取り組みたいと考えても、どこかで意志の弱い自分が出てきて邪魔をされてしまう。

そこで今回は、自分の弱い意志を強く変化させるための７つの心得を一緒に見ていきましょう。

続きを読む

Tweet

Pocket

前向きな人は何を考えているのでしょうか？そういう疑問を持ったことのある人は多いでしょう。何をしていれば前向きなのでしょうか？

どうしたら、そのようにプラス思考になれるのか、何故マイナス思考に陥ったりしないのか？どうして、落ち込んだままでいないのか？何を食べたらそうなるのか？など考え始めると疑問は増えるばかりです。

その特徴をまとめてみました。そして、プラス思考とは本来は何なのかと疑問を持つような特徴を集めて、前向きな人の思考回路や行動を解説していきます。

続きを読む

Tweet

Pocket

ポジティブシンキング・プラス思考の人って、いつ見ても前向きで明るく素敵ですよね？世の中には自己啓発本も数多く出版され、みなさんの中にはその方法を実践された方もいらっしゃると思います。その後変化は見られましたか？

読んだ直後はよし！と思って一時的にはやってみるものの、長続きせず、「やっぱり自分はだめだ」と諦めた方も多いのではないでしょうか？そんなみなさんに、前向きな言葉を自分にかけて、毎日を充実させる5つのポイントをお伝えします。
続きを読む