the気付き

映画やドラマを見てもらい泣き。友達の悩みや相談を聞いて一緒に落ち込み、嬉しいことも自分のことのように喜び。感情移入しやすい人は、とても共感性が高い人情派と言えます。 ただ、どんな性格や考え方のクセでも、メリットとデメリットがあります。メリッ...

『自分は怒りっぽい。分かっているのだけれど、なかなかうまく自分をコントロールできない。』 なんとか改善しようとしている今のあなたは、既に自己をコントロールし始めていることにお気づきですか？後は、ちょっとしたきっかけと、練習で、自分の感情と上...

疲れた体を癒してくれるふかふかの布団の中、睡眠は私たちにとって至福の時間ですよね。目覚まし時計が大きな音を立てて、“起きなければ…”と頭では分かっていても、居心地のいい布団から抜け出し、シャキッと目覚めることが苦手な方も多いと思います。 今...

ポジティブと言う言葉を知っている人はどれだけポジティブなのでしょうか？そもそもポジティブとはどういうことなのでしょうか？自分は本当にポジティブなのかと悩んだことはないでしょうか？現代の日本でポジティブな感情を持つことは難しいことですが、考え...

常識という言葉を良く耳にします。違和感なく、日頃誰もが使っている言葉ですが、どんな意味でしょうか？ ある社会で、一般的にみんなに承認されているはずの知識や判断力のことです。つまり、自分を取り巻く環境のなかで、調和を持って、秩序正しく生活する...

日常生活のあらゆる場面で、ちょっとしたことが気に障って、イライラして気持ちが落ち着かない！ってことありませんか？ 気が急いているときほど、物事が続けてうまくいかなかったりして、余計に攻撃的な気持ちになってしまうものですよね。 イライラは精神...