改善

誰でも1度や2度、人前で緊張した経験があるのではないでしょうか？注目され、人前に出るという緊張感と、数え切れない失敗をした方もいらっしゃることでしょう。 本日は、人前で緊張しない（緊張を和らげる）考え方・日々の訓練方法・本番での対処法をお伝...

「はぁ～、人生に疲れたなぁ～」って感じること時々ありますよね？要因は仕事のこと、人間関係のこと、恋愛・家族関係のこと、これからの生き方など人それぞれだと思います。この感情は多くの場合、「何をやってもうまくいかないとき」や「うまくいかない状態...

やらなくてはいけない事が貯まっているにも関わらず、目の前の課題になかなか集中できない。 そんなこんなで、さらに溜まっていく課題に取り組む気すら失せてしまう・・・という悪循環に悪戦苦闘していませんか？ 今回は、仕事や勉強・日常のちょっとした作...

映画やドラマを見てもらい泣き。友達の悩みや相談を聞いて一緒に落ち込み、嬉しいことも自分のことのように喜び。感情移入しやすい人は、とても共感性が高い人情派と言えます。 ただ、どんな性格や考え方のクセでも、メリットとデメリットがあります。メリッ...

集団行動は、どんなところでも必要とされることです。それでも１対１なら平気だが、大人数になると、どうしても疎外感や孤独感を感じてしまう人は多くいます。 どうしても集団に溶け込めない、自分だけ浮いているという感覚や苦手なものすべては、どうしても...

情報社会と呼ばれる今日この頃、すごい速さで飛び交う情報に急がされるように、日々の生活に追われて焦る気持ち…。 気づけば、考えはどんどんネガティブな方向へ向かい、不安や自信喪失を抱えて、苦しい毎日を過ごしていませんか？一度、ネガティブな思考に...