ポジティブになる、5つの行動

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あなたは「今日は調子がでない。なんでだろう……」と、思ってしまう事はありませんか?

実は、それは病気かもしれません。

と、言っても日本人の5人のうち1人がこういう、「元気がでない」と実感しているようですので、「自分だけじゃないんだ」と思いながら読んで頂けたら幸いです。

ところで、どうして、こういう「ネガティブ思考」ということになるのか、皆さんはご存知ですか?

実は、社会的ストレスだったり、対人ストレスだったり、主に「メンタル」に関わることが多いのです。

では、ポジティブになる、5つの行動を一緒に考えてみましょう。

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