あなたは「今日は調子がでない。なんでだろう……」と、思ってしまう事はありませんか?
実は、それは病気かもしれません。
と、言っても日本人の5人のうち1人がこういう、「元気がでない」と実感しているようですので、「自分だけじゃないんだ」と思いながら読んで頂けたら幸いです。
ところで、どうして、こういう「ネガティブ思考」ということになるのか、皆さんはご存知ですか?
実は、社会的ストレスだったり、対人ストレスだったり、主に「メンタル」に関わることが多いのです。
では、ポジティブになる、5つの行動を一緒に考えてみましょう。