スッキリする

昼寝には、色々な効果があります。活用することで、午後では頭はスッキリされ、仕事の能率が上がると言います。昼食後に眠くなってしまうのは、１時から２時頃は眠るようにと最初から本能にサイクルがあるからです。午後の頭をスッキリさせる昼寝とは、どんな...