散歩の時の服装をおしゃれにして、気分をHappyにしよう

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sanpo-osyare
皆さん、運動していますか?

体に良いとはいっても、なかなか、そんな時間、取れないよという声が聞こえてきそうですが、特に1日、デスクワークで動かない職業の方には、運動はとても大事なものになってきます。

ちょっとだけ早起きをしたり、通勤の時、1つ前の駅で降りたり、休日に大きな公園へ散歩に出かけたり、そんな時間を、少し作ってみませんか?

今回は、歩く事のメリットと、そして、その時におしゃれをすると、心にどう変化があるかを書いていきたいと思います。

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