睡眠は健康の源。毎日ベストコンディションで、1日の活動に励むためにも睡眠は欠かせません。
ただし、長時間寝たからといって、身体の疲労が回復できるわけではないのです。
睡眠は“量”より“質”が大事です。
布団に入ったら自然と眠りにつけるような、寝つきのよい良質な睡眠をとるための、簡単な方法をご紹介します。
あっそうか!とあなたの気付きになれば最高です!
Copyright © 2024 · Balance Child Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in