気持ちを落ち着かせたいとき、何をしますか?リラックスするために音楽を聞いたり、紅茶を飲んだりと色々な方法がありますが、香りを楽しんでみたらどうでしょう?
嗅覚は、五感の中で最も感情を揺さぶるのです。人の大脳辺縁系に直接作用して、色々な効果をもたらしてくれるとされています。
アロマテラピーなど一般的な種類では、100円均一で道具も簡単に手に入ります。さらに、香りは記憶に残りやすいとされているなど、色々な効果があります。
ここでは、アロマテラピーを中心に、どういう香りがどういう効果をもたらしてくれるかを7つ紹介します。