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何かがあったわけでもないのに、なぜだか心がざわついて、落ち着かない日ってありませんか？

そんな日は、感情の振れ幅が大きくて疲れてしまったり、わけもなく落ち込んで、ぐるぐると答えの出ない事を考え込んでしまったりして、やりたかったこと・やらなきゃいけなかった事に手がつかず、そこでまた自分にダメ出しをして、今度は落ち込むループに入ってしまう事があります。

気持ちが落ち着かない時は、少し心が疲れている時なのかもしれません。

今回は、気分転換にそんな時試してみたい事を書いていきたいと思います。

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