自分を好きになる、簡単な7つの方法

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zibun-suki
「自分が好き」というと、ナルシストであまり良い印象を持たない方が多いかと思います。

しかし、自分自身を適切に捉えて評価する事は、ナルシストとはまた違うものであり、自分本来の能力を発揮するためには、必要不可欠な事です。

今回は、カナダ人の心理学者、アルバート・バンデューラが唱えた「自己効力感」についてと、それを高める4つのポイントを含めた7つの、自分を好きになる自分を高める方法についてご紹介します。

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