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心に余裕がない状態というのは、いつも何かに追われているような感覚の状態のときです。

それは、仕事の忙しさだったり、いつまでに成さないといけないような事であったり、あるいは現状何も追われるものがないのに、何かに追われているような感覚の場合もあります。

心に余裕がないというのは、外の影響ではないのです。

どんなに忙しい毎日であっても、心に余裕を持つ事は出来るし、大きなプレッシャーがあっても心の余裕は持つ事が出来ます。

心に余裕を持つための方法を、お伝えします。

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