笑顔が素敵な人の特徴を知って、印象を良くする7つのポイント

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笑顔が素敵
笑顔が人にどのような作用を与えているのでしょうか?第一印象が良いと感じる人の条件は「笑顔が素敵」がトップです。

印象が良くなるような素敵な笑顔があると、人間関係が円滑に進みます。そして、笑顔は「楽しい」という気持ちを、私達に与えてくれます。周囲の人達にも幸せな気持ちを与えてくれます。

例えば、どんな時に恋に落ちたかという統計では、大抵は1位に、「笑顔を見たとき」が出てきます。

そんな素敵な笑顔とは何か、「笑う門には福来たる」です。印象を良くするポイントと、笑顔のトレーニング方法を簡単に説明させていただきます。

 

 

笑顔が素敵な人の特徴を知って、印象を良くする7つのポイント

笑顔の利点

笑顔でいると注意力の柔軟性が高まり、気分がよくなります。

さらに、困難な状況下での苦痛を、ある程度和らげたりも出来て、このように笑顔を作る事で、心の苦痛を減らす方法は、心理学では、「顔面フィードバック仮説」と呼びます。

笑顔がポジティブな発想に基づいている場合は、効果がさらに増すそうです。

むすっとした顔では、どこの面接に行っても採用されません。笑顔は、無条件で印象がいいのです。

笑顔でいて、損する事はありません。仏頂面よりも、笑顔の人の方が話しかけやすいのです。

笑顔はそれだけで、お金もかからずに、人から好印象に思われるのです。

 

笑顔と健康

笑えば笑うほど、細胞が活性化していき、悪い細胞をやっつける、「ナチュラル・キラー細胞」が、どんどん増えます。免疫力も高まります。

毎日元気になるためには、笑顔でいてください。そうすれば、細胞から元気になっていきますので、大いに笑ってください。

笑顔になり、楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα波という脳波を出して、集中力を持続させたり、記憶力を向上させたりする効果があります。

たとえ作り笑顔でも、ストレスの軽減や心拍数を落ち着かせる効果があります。脳梗塞や痴呆予防にもなります。

 

笑顔の周囲への効果

良い気分の時の笑顔は、自分だけでなく、周囲も元気になります。笑った後に、体も心も、すっきり軽くなった気分になっているのは周囲も同じです。

心も体も元気になれば、もっと笑顔になるという循環が生まれます。その循環に周囲も巻き込まれて、楽しい気分になるのです。

笑顔の人の方が、周囲も話しかけやすいのです。そうする事で、人間関係が円滑になります。

 

印象の良い笑顔の3つの特徴

目尻が下がっている

目が笑っていないと言われる人は、目尻が下がっていない人です。目尻を意識しましょう。

口角がキュッと上がった逆かまぼこ型で上の歯が見えている

下の歯が見える笑顔だと、卑屈な印象になるので注意しましょう。

頬の表情筋が左右バランスよく上がっている。

片方だけ上がった笑顔はニコッというより、ニヤッとして見えます。

 

印象の良い笑顔になる4つのトレーニング

笑顔になるには、顔の筋肉が鍛えられるので、顔のたるみ予防のエクササイズになり、若返り効果も期待できます。

目元の筋肉(眼輪筋)のトレーニング

1、両目を思い切り大きく見開いて、ゆっくり閉じていき、最後に固く閉じます。

2、ウインクをオーバーにしたように片目を大きく開き。もう片目は固くつぶる動作を左右交互に行う。

目元の筋肉(眼輪筋)のトレーニング

1、両目を思い切り大きく見開いて、ゆっくり閉じていき、最後に固く閉じます。

2、ウインクをオーバーにしたように片目を大きく開き。もう片目は固くつぶる動作を左右交互に行う。

頬のトレーニング(頬筋)

1、笑顔のまま片目ずつ口角を引き上げ、ウインクして5秒間キープする。

2、頬の皮膚を縦横に伸ばすように「オー」と「アー」と発音を繰り返す。

割り箸を使ったトレーニング

1、割りばしを前歯で軽く噛み、口角が割りばしの上に来るように持ち上げる。

2、手で口元の両側を持ち上げ、30秒間キープし割りばしを抜くと笑顔になります。

 

笑いかけるときの3つの心構え

必ず相手の目を見る

見つめ続けると違和感を与えやすいので注意してください。

笑いかけるときにはきちんと口角を上げる

表情豊かな笑顔は、上の歯が10本見えているのが理想です。

あらかじめ自分の気持ちを高揚させておく

体をほぐすなどして、気持ちを高揚させておき、相手の表情に合わせて相手より少し明るめの笑顔を向けましょう。

 

笑顔が持つパワーは想像以上に大きいらしい

笑顔でいる、たったそれだけで以上のような効果が発揮されます。

笑顔は連鎖していき、個人の体や精神の健康を良好にするだけでなく、人間関係までもが良好になるのです。

笑顔は想像以上のパワーであり、想像以上に大切なことなのです。

これだけの事が、お金もかからずに出来るのです。

 

まとめ

笑顔が素敵な人の特徴を知って、印象を良くする7つのポイント

  • 笑顔の利点
  • 笑顔と健康
  • 笑顔の周囲への効果
  • 印象の良い笑顔の3つの特徴
  • 印象の良い笑顔になる4つのトレーニング
  • 笑いかけるときの3つの心構え
  • 笑顔が持つパワーは想像以上に大きいらしい