人生つまらないと思ったとき、気分を上げる7つの方法

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人生つまらないと思った時
最近なんだか人生がつまらない。何か無気力で何に対してもやる気が出ない。

そう思った事、みなさんも一度や二度あるでしょう。

人間は、成長過程で思春期を迎えると、自我(自己の確立)が芽生え、自分の意思決定の元に物事を判断し、前に進めようとし始めます。

思春期以降、自己の確立が進むにつれ、より現実的に物事の実現性の可否を考えるようになり、周りの人や過去の自分との比較も判断材料のひとつに取り入れるようになります。

本来、私達の存在は唯一無二ですから、比較するという事に普遍的な価値はないのですが、人は皆、自分の存在感を周りに認めてもらいたいという承認欲求があるので、無意識の内につい比較してしまい、時に劣等感を味わい、その状態が続くと、
人生つまらないと思ってしまうのです。

ではどのように日々を過ごせば、つまらない人生を好転させられるのか?

本日は「人生つまらないと思ったとき気分を上げる7つの方法」をご紹介します。

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人間関係がめんどくさいな~と思った時に、ちょっと考え方を変えてみたい5つの事

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人間関係めんどくさい
みなさん時々、人間関係めんどくさいなぁ~って、思う事ありますか?

漢字の「人」が表しているように、人として生きていく以上は、「人が支え合い・関わる」という事は定めなのです。

周りを見回してみて下さい!いつも人間関係が良好な人と、そうでない人がいますよね?両者の差は、何が原因で起こっているのでしょうか?

本日は、良好な人間関係を築ける考え方、心の持ち方のヒントを含んだ、発想の転換方法をみなさんにお伝えしていきます。

今、人間関係めんどくさい!と思っている方の、一助になれば幸いです。

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頑固な性格を直したい、簡単な5つの方法

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頑固な性格
頑固な性格というと、周りから敬遠されることが多いです。

「頑固」を辞書で引くと、「かたくなで、なかなか自分の態度や考えを改めようとしないこと。また、そのさま。「―な職人」「―おやじ」」と出てきて、あまりいい印象はないです。

それはやはり、一般的なコミュニケーションをする場合に、自分の意見に固執してしまって、調和が取れなくなってしまうという事があります。

例えば、ネット検索で「頑固」を検索してみると、色々なページが表示されますが、頑固な人には、どのように対応をしていいのか、というようなものもあり、世の中は頑固な人には、腫れ物に触るような状況と言えます。

これはやはり、頑固な人とやりとりをしていると、円滑なコミュニケーションが出来ない、話が前に進まないといったような、マイナスな効果が発生することで、結局周りが頑固な人に対して敬遠するという事になってしまっているようです。

では、この頑固な人というのは、どういうことなのかということを、もう少し深堀りをしてみようと思います。そもそも、どうして頑固な性格になるんでしょうか。

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イライラする時、試してみたい7つの事

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イライラする時
誰しもイライラすることはありますね。相手の態度や言葉が原因だったり、何か思い通りに事が運ばなかったり。単に暑い、寒い、がイライラの原因だったりします。ですが、いつも同じようにイラつくのでしょうか?

普段なら何とも思わない事もありますし、理由なくイライラすることもあります。これはストレスとホルモンに関係しています。ストレスは勉強や仕事の疲れが高じて現れます。女性の場合はホルモンの乱れが感情を左右したりします。体が発しているメッセージ、しっかり聞きとってあげませんか?

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人生に疲れた、そう思えるってことは生きている証拠ではないのか?

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人生疲れた。生きてる証拠。
「はぁ~、人生に疲れたなぁ~」って感じること時々ありますよね?要因は仕事のこと、人間関係のこと、恋愛・家族関係のこと、これからの生き方など人それぞれだと思います。この感情は多くの場合、「何をやってもうまくいかないとき」や「うまくいかない状態が長い期間続いたとき」、「先が全く見通せないとき」によく起きるようです。

このような状態のとき、私たちに「人生の転機を迎えている」ということを教えてくれるているサインの場合があります。本日は、今同状況にあるみなさんへ「人生に疲れたときの7つの対処方法」をお伝えします。是非ご参考にして頂き、ご活用頂ければ幸いです。

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コミュ障を改善したい。やってみたい簡単な7つの事

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コミ障
最近、よく「コミュ障」という言葉を耳にします。コミュニケーション障害を、略した言い方ですね。

学術的な病気ではないのですが、人とのコミュニケーションが苦手で、友達や恋人が出来ない等、深刻な悩みではないかと思います。

そこで今回は、「コミュ障」について、特に“会話”を中心に改善するために、やってみてほしい事を一緒に見ていきましょう。

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痩せる習慣を考えてみた。試したい5つの習慣。

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痩せる習慣
今年こそは痩せると決めても、なかなか長続きしないですよね。

痩せる為には、時間が必要です。長い時間、辛い思いをすることは結局断念することにつながります。

そこで、痩せる為の行動を習慣化させることが必要です。

今回は、痩せる為の習慣を5つ挙げましたので一緒にみていきましょう。

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仕事がうまくいかない時、自分では気づきづらいチェックしたい7つの事

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仕事がうまくいかない時
仕事がうまくいかない時が誰でもあるでしょう。自分では気づきづらいことが仕事をうまくいかなくなる原因になっているのかもしれません。それが疲労や睡眠不足などのはっきりしたものなのか。または別の何かなのかなのかもしれません。

人は思いもしないことが原因でストレスを感じているものです。気づかないストレスは社会にも自分の中にもあったりします。何が仕事を円滑にさせてくれないのか、その気づきづらい原因は何かを7つに分けて簡単にまとめました。
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感情移入しやすくて困るときがある。簡単な5つの改善方法

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感情移入しやすい
映画やドラマを見てもらい泣き。友達の悩みや相談を聞いて一緒に落ち込み、嬉しいことも自分のことのように喜び。感情移入しやすい人は、とても共感性が高い人情派と言えます。

ただ、どんな性格や考え方のクセでも、メリットとデメリットがあります。メリットとしては相手に共感して、人の気持ちをくみ取って行動できる、とても優しい人となります。デメリットとしては、何もかも自分のことのように感情移入しているため疲れてしまう。感情的になって正常な判断ができないなどがあります。

自分のことのようにということですから、人の何倍もの感情を感じ続けているといったところでしょうか?特に、悲しい・苦しいなどのネガティブな感情に巻き込まれ、いつまでも引きずってしまうところではないでしょうか?すぐに共感して振り回されないようにするにはどうしたらいいでしょう?

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集団行動が苦手だな~から脱出する、7つのチェックポイント!

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集団行動苦手
集団行動は、どんなところでも必要とされることです。それでも1対1なら平気だが、大人数になると、どうしても疎外感や孤独感を感じてしまう人は多くいます。

どうしても集団に溶け込めない、自分だけ浮いているという感覚や苦手なものすべては、どうしても簡単には改善出来ません。

しかし、時間を掛けながらも改善する方法はあります。それは、ただの思い込みかもしれません。発達障害などではない限り、その苦手意識から脱出するための方法を簡単にまとめ、説明します。

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